Tips Diet Sehat dan Cepat

Huft..tips diet sehat dan cepat yang ada selalu jogging, treadmill, dan skipping. Kamu mencari tips diet cepat dan sehat namun belum menemukan yang pas? Kamu bosan dengan jenis olahraga yang begitu saja? Untuk kamu yang mudah bosan, cobain deh olahraga berikut ini. Beberapa trend olahraga di bawah ini memang sedang digandrungi oleh para selebritis dan wanita loh. Yuk kita bahas satu per satu!

1. Diet Sehat dan Cepat dengan VIPR

 

Untuk anda yang menginginkan tips diet sehat dan cepat, olahraga jenis total body workout ini mungkin bisa menjadi pilihan anda. Olahraga ini menggabungkan 2 jenis latihan yaitu latihan beban dan latihan kardio yang bisa membakar lemak dengan efektif dan mengencangkan tubuh. Alat yang digunakan dalam olahraga VIPR ini sangat simpel yaitu hanya sebuah pipa plastik dengan range beban mulai dari 4-20 kg. Gerakan yang dilakukan juga sangat simpel, namun dapat membakar kalori yang lumayan banyak!

2. Diet Sehat dan Cepat TRX

 

 

Mau tau dari mana Jennifer Lopez mendapatkan tubuh idealnya? Rahasianya adalah TRX. Jenis olahraga yang hanya menggunakan beban tubuh dan tali ini memang sangat efektif untuk membentuk tubuh kamu jadi lebih indah. Ada 121 jenis gerakan yang bisa kita lakukan dengan TRX mulai dari melatih otot perut, lengan, dada, punggung, bokong, paha, hingga betis. Yuk gunakan latihan TRX sebagai tips diet sehat dan cepat kamu!

3. Diet Sehat dan Cepat dengan AcroYoga

 

  

 Acro yoga adalah olahraga yang menggabungkan seni akrobatik dan yoga. Latihan gerakan dalam AcroYoga membutuhkan keseimbangan dan kelenturan tubuh yang sangat baik sehingga dapat dijadikan tips diet sehat dan cepat. Selain itu, tentu saja latihan ini membakar banyak kalori, Nice!